電子產(chǎn)品已成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，不少人笑稱手機(jī)已“焊接”在手上。

然而，頻繁使用電子產(chǎn)品也給我們的健康帶來了很多問題，其中一個(gè)常見的問題就是干眼癥。

干眼癥是一種淚液分泌障礙性眼病，以眼睛干澀、疲勞、痛、癢、容易疲倦、對(duì)外界刺激敏感等癥狀為主要表現(xiàn)。

干眼癥是什么導(dǎo)致的
導(dǎo)致干眼癥的原因比較多，主要分為患者個(gè)體因素和藥物相關(guān)因素兩大類。

患者個(gè)體因素
1.眼局部因素：眼表急性及慢性炎性反應(yīng)，侵入性治療、創(chuàng)傷及手術(shù)，眼表組織器官結(jié)構(gòu)或功能異常等。

2.全身因素：患有風(fēng)濕免疫性或內(nèi)分泌等全身疾病以及存在焦慮、抑郁等異常精神狀態(tài)。

3.生活方式及環(huán)境因素：長(zhǎng)期近距離固視，瞬目習(xí)慣不良，配戴角膜接觸鏡，長(zhǎng)期處于空調(diào)室內(nèi)，處于高海拔或氣候干燥地區(qū)等。

其他因素：高齡，女性，亞裔較其他人群更易發(fā)生藥物相關(guān)性干眼。

藥物相關(guān)因素
1.藥物自身因素：不同種類藥物具有不同的藥理學(xué)特性，可作用于眼表組織導(dǎo)致干眼。

2.用藥方式：眼局部用藥是引起藥物相關(guān)性干眼的最主要原因，眼局部頻繁或長(zhǎng)期使用藥物以及多種藥物聯(lián)合應(yīng)用等，易引起干眼。部分全身藥物長(zhǎng)期應(yīng)用也可導(dǎo)致干眼。

3.藥物輔料：眼局部藥物中的輔料成分如防腐劑和表面活性劑等，易導(dǎo)致干眼。

怎樣預(yù)防干眼癥？

1、保持良好的生活環(huán)境：在沒有中央空調(diào)或暖氣的房間，需要定時(shí)開窗通風(fēng)，保持房間濕度在40～60%，若環(huán)境干燥，會(huì)使眼睛的水分蒸發(fā)過快，加重淚液的流失，可使用室內(nèi)加濕器，增加瞬目動(dòng)作，以減少淚液的流失，保持眼睛濕潤(rùn)。

2、注意休息：連續(xù)看書或操作電腦時(shí)間不超40分鐘，每40分鐘后休息5分鐘～10分鐘，可以嘗試閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺，每天累計(jì)看書或操作電腦時(shí)間不超6小時(shí)。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。

3、均衡飲食：不偏食，以易消化、清淡飲食為主。多食蔬菜、瓜果、豆類、魚、動(dòng)物肝、瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白且富含維生素A的食物。盡量減少油炸、膨化及辛辣的食物。早餐應(yīng)吃好，以保證旺盛的精力，中餐應(yīng)多食入蛋白質(zhì)含量高的食物，晚餐宜清淡。

4、改變不良用眼習(xí)慣：關(guān)燈看電視、玩手機(jī)，戴隱形眼鏡睡覺，過度依賴眼藥水等不良用眼習(xí)慣都要改變。

溫馨提示

凡有眼干澀、異物感、眼疲勞、刺痛感等應(yīng)盡早到眼科就診進(jìn)行相應(yīng)檢查，由眼科醫(yī)生進(jìn)而診斷干眼癥類型，從而給予對(duì)因治療，或多種方法聯(lián)合治療，才能提高療效。

喜訊：我院開設(shè)干眼癥專科門診，診療環(huán)境溫馨舒適，設(shè)立有候診區(qū)、綜合檢查室、干眼綜合治療室，擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的儀器設(shè)備，如超聲霧化器、查螨顯微鏡等，針對(duì)干眼病因、分型、嚴(yán)重程度可進(jìn)行全面檢查、規(guī)范診療，包括瞼板腺按摩、瞼緣深度清潔、霧化熏蒸、干眼SPA治療等，為干眼患者量“眼”定制個(gè)性化診療方案，是集咨詢、檢查、治療為一體的干眼一站式診療服務(wù)門診，讓淮安區(qū)及周邊群眾在“家門口”即可享受到高便捷、高質(zhì)量、全方位、多層次、專業(yè)化的眼健康服務(wù)。

 干眼SPA物理理療標(biāo)準(zhǔn)五步療法：

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